なんだこの感覚は!!

騙されたと思って買った。
正直買ってから(自分が疲れてるからこんなのに頼るんだ。だから騙されても仕方ない精神状態だったんだ…)と言い訳したぐらい後悔した。大当たり。凄く楽になる。メカニズムは多分普段高速で動かす指先を無理矢理遅くすることによって呼吸も同時に緩められて行くのだと思う。ポイントとしては音楽を聴くこと。音が無くては効果が半減するのではと思った。とにかく買って(私は)正解だと思いました。他にも「Breathe(？)」
等の深呼吸を促進させるアプリを入れるぐらい緊張や不安に満ちていたので凄く楽になったと思います。
シンプルな仕組みなので過度な期待はしない方が良いかもしれませんが…
長文失礼致しました。

zuck-zuck about Pause: daily mindfulness, v1.3